BMI ( Body Mass Index ) is een van de beste methodes om te ontdekken of je te zwaar bent. De berekening is echter niet volledig. De spiegel is wellicht een betere methode om te bepalen hoe u ervoor staat.

Het gezonde bereik ligt tussen 18,5 en 24,9 . Alles boven de 25 wordt beschouwd als overgewicht en als je meer dan 30 u morbide obesitas. Sorry. Als de BMI calculator een getal van minder dan 18.5 moet u direct naar een dokter gaan.

BMI kan niet achterhalen wat het verschil tussen spieren en vet is. Iemand die enthousiast aan fitness doet zal waarschijnlijk een hogere BMI waarde krijgen waardoor het lijkt dat hij of zij te dik is. Kortom, de BMI berekening houdt geen rekening met je lichaamsbouw, de botdichtheid, je leeftijd en je algehele gezondheid.

Dus mensen, neem de BMI niet al te serieus en begin niet te snel met een dieet.

user man

BMI berekenen voor man

Check je BMI om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user woman

BMI berekenen vrouw

Je BMI is een van de middelen om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user man

BMI formule

Hier wordt uitgelegd hoe de BMI formule werkt.