Het Dukan dieet bestaat uit veel regels. Het dieet verteld exact wat u moet doen en is in die zin zeer eenvoudig. Je moet echter wel open kunnen staan voor de vele richtlijnen binnen het Dukan Dieet. De fasen in het dieet zijn kort, maar ze zijn zeer heftig dus je hebt wel een behoorlijke portie wilskracht nodig.

Recepten zijn er in overvloed en deze zijn over het algemeen zeer eenvoudig. Uit eten gaan is toegestaan, maar alcohol is verboden tijdens de vroege fasen van het dieet.

Voeding experts benadrukken het belang van verzadiging , het tevreden gevoel dat je genoeg hebt gehad . Je zult geen honger hebben tijdens het Dukan dieet.

Je mag alles eten en je maakt het zelf. In die zin kunnne we concluderen dat je dus ook lekker kunt eten tijdens het Dukan dieet.

user man

BMI berekenen voor man

Check je BMI om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user woman

BMI berekenen vrouw

Je BMI is een van de middelen om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user man

BMI formule

Hier wordt uitgelegd hoe de BMI formule werkt.