BMI staat voor Body Mass Index. Het is een meting waarin je lengte en je gewicht worden gebruikt om te berekenen hoeveel lichaamsvet je hebt. Iedereen kan de formule gebruiken om zijn of haar gewicht te berekenen.

Het doel is om een ​​BMI hebben tussen de 18,5 en 24,9. Let op ! Dit is een generieke waarde die van toepassing is op de massa en niet op individuen. Door deze generieke waarden is het mogelijk dat een bodybuilder valt in de categorie overwicht.

BMI berekenen

Begin met het opmeten van je lengte en weeg jezelf.

BMI formule

De BMI formule: aantal kilo's : (lengte in meters x lengte in meters)".

Bereken je BMI hier!

Ga naar de BMI calculator 

Een BMI van minder dan 18,5 wordt beschouwd als ondergewicht. Een BMI tussen de reeksen van 18,5-24,9 wordt beschouwd als een normaal gewicht. Een BMI van 25,9-29,9 is overgewicht, terwijl een BMI groter dan 30 wordt beschouwd als zwaarlijvig.

Wat betekend dit nu voor mij?
Hoe hoger je BMI is hoe groter de risico's op gewicht-gerelateerde problemen zullen zijn. Denk bijvoorbeeld aan diabetes of een hoge bloeddruk.

user man

BMI berekenen voor man

Check je BMI om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user woman

BMI berekenen vrouw

Je BMI is een van de middelen om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user man

BMI formule

Hier wordt uitgelegd hoe de BMI formule werkt.