Bereken regelmatig je gewicht. Een goed gewicht is namelijk belangrijk. Zowel voor mannen als voor vrouwen!

Overgewicht is niet alleen vervelend als je er graag wat slanker uit wilt zien, maar ook voorkomt het allerlei gezondheidsklachten die bij overgewicht voorkomen. Gelukkig zijn er manieren om na te gaan hoe gezond je gewicht is, het BMI.

BMI berekenen man

De eerste stap voor het berekenen van je BMI is het bepalen van je gewict. De tweede stap voor het BMI berekenen is het bepalen van je lengte. Met behulp van deze cijfers gaan we BMI berekenen man. Je BMI wordt berekend in een formule waarin u uw gewicht in kilo's deelt door het kwadraat van je lengte in meters. Die formule ziet er als volgt uit: "aantal kilo's : (lengte in meters x lengte in meters)". Stel uw gewicht is 70 kilo en uw lengte is 1,70 meter. Dan is uw BMI: 70 : (1,7 x 1,7) = 24,22