De media van tegenwoordig presenteren over het algemeen een onjuiste weergave van het perfecte figuur van vrouwen. Het is inmiddels zo ver gekomen dat de minimale gezonde BMI waarde van 18,5 door veel vrouwen wordt beschouwd als het perfecte lichaamsgewicht. Onder invloed van de media streven daardoor vele vrouwen naar een lichaamsgewicht dat niet gezond is.

Het probleem is dat je lichaam niet volledig kan functioneren bij dergelijke lage waarden. Om gezond te zijn, moet een vrouw een normale hartslag en bloeddruk hebben en daarbij hoort ook een gezonde BMI waarde.

Om het ideale gewicht te bepalen, moeten je je niet focussen op de wens om slank te zijn, maar moet je je concentreren op je gezondheid. Het beste gewicht voor jou is misschien wel niet zo dun als je zou willen.

user man

BMI berekenen voor man

Check je BMI om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user woman

BMI berekenen vrouw

Je BMI is een van de middelen om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user man

BMI formule

Hier wordt uitgelegd hoe de BMI formule werkt.