Het Dukan Dieet is momenteel een wereldwijde hit. Het is een dieet dat bestaat uit vier fasen. De mensen van het Dukan dieet begeleiden je, motiveren je, geven voedings- en bewegingsinstructies totdat je het Juiste Gewicht hebt bereikt en ze zorgen e…
Het South Beach-dieet is een koolhydraatarmdieet dat zich richt op de goede eigenschappen van voeding. Het leert je hoe je goede vetten en voedzame koolhydraten kunt herkennen en kunt gebruiken om af te slanken. Om je gewicht te beoordelen kan je eer…
Gewichtsconsulente Sonja Bakker beschrijft in haar boeken 'Bereik je ideale gewicht! Een effectief programma om verantwoord af te vallen' en 'Bereik en behoud je ideale gewicht' een methode om af te vallen. Om je gewicht te beoordelen kan je je bmi b…
Het paleo dieet is een kijkje in de keuken van onze voorvaders. Lang verhaal kort – het komt erop neer dat je meer natuurlijke voeding gaat eten als dat je nu doet. Ons lichaam is hier namelijk op ingesteld, maar in het tijdperk waarin we nu leven ku…
Het Okinawa-dieet is een manier van leven
Het Okinawa-dieet zou je kunnen omschrijven als een manier van leven. Afvallen is dan ook niet het doel, want het doel is: lang, prettig en gezond leven. Belangrijk hierbij is niet alleen wát je eet, maar ook…
Het MontignacDieet is een manier om af te vallen door het eten
van goede koolhydraten en van veel fruit.
Volgens het MontignacDieet wordt je dik door een combinatie
van bepaalde slechte koolhydraten en vetten. BMI berekenen voordat je op dieet gaat doe…
Het Moermandieet is ontdekt door de arts Cornelis Moerman. In de jaren rond 1930 ontdekte hij dat er een duidelijke relatie was tussen onze leefwijze, voeding en kanker. Cornelis Moerman zijn uitgangspunt was dat kanker het gevolg is van een foutieve…
